1、盡量呼出所有空氣，使得腹部自動(dòng)收縮 。
【怎樣用腹部發(fā)音】2、快速地輕度深吸氣，吸氣不要太深，吸到腹部稍鼓脹即可 。先是橫膈膜突然松弛并自動(dòng)下降，肺部因不再受頂壓而恢復(fù)到原體積，同時(shí)讓體外空氣通過(guò)口，鼻迅速進(jìn)入肺部；緊接著，橫膈膜稍用力主動(dòng)下降壓迫其下方的內(nèi)臟，使得腹部被迫鼓脹 。
3、出氣發(fā)聲，該過(guò)程中，要使腹部持續(xù)地輕度鼓脹 ， 喉部肌肉盡量松弛，讓胸腔、喉部明顯地振動(dòng) 。出氣發(fā)聲過(guò)程中，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)要及時(shí)吸氣，以補(bǔ)充肺部氣量的不足 ， 不要等到快沒(méi)氣了才吸氣，否則導(dǎo)致底氣不足，難以維持聲音的洪亮 ， 穩(wěn)定 。
