現在的男人作為家庭和社會的支柱，他們承受著生活和工作的雙重壓力 。從而導致身心疲憊健康狀況日益堪憂 。以下八種最傷害男性健康的疾?。?希望男性引以重視，做好預防 。
40歲之前被診斷出痛風的人，占全部病人的1/3 。越來越多高中男生都來看痛風 。臺灣臺大醫院家庭醫生科主治醫師黃國晉說，男生為了慶祝節日或活動，暴飲暴食甚至喝酒 ， 極易誘發該病 。防治痛風，要拒絕多吃動物內臟，酗酒等 。酒只要一進肚，在體內代謝過程中，就會產生尿酸，讓血中尿酸升高;酒精也會妨礙尿酸排出 。更要避免暴飲暴食，尿酸值忽高忽低，會加速尿酸鈉鹽的沉積，引發痛風 。
2、心臟病
心臟病是男性的頭號殺手 。選擇健康的生活方式有助于保持心臟健康 。具體措施包括：不吸煙，避免二手煙;多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維食物、魚及瘦肉;控制慢性疾病，遵照醫囑控制血脂、血壓、血糖;每天多鍛煉，選擇自己喜愛的運動項目;緩解壓力，瑜伽、音樂和社交等都是健康的解壓方式 。
3、前列腺癌
【威脅男人健康有四大殺手 威脅男性健康三大殺手】在臺灣，前列腺癌雖位居男性癌癥發生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人數936人，超越子宮頸癌 。臺灣男人對前列癌了解甚少，一半以上的病人發現時都是晚期 。和其他許多癌癥一樣，前列腺癌和生活習慣息息相關 。專家建議，多吃紅色蔬果，如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的茄紅素可以降低前列腺癌風險 。豆漿和豆腐等豆制品可抑制滋養腫瘤生長的雄性激素分泌 。多喝茶 ， 因為茶含有兒茶素 ， 也能保護前列腺 。
4、抑郁癥
自殺是男性健康的另一大風險 。導致男性自殺的主因之一是抑郁癥 。一旦出現癥狀，就應該立即看醫生、及時治療 。比如，感覺很悲傷、很不幸、對日常活動失去興趣等，就要提高警惕 。
人們往往以為女性更易自殺 ， 其實男性自殺死亡率是女性的2.2倍 。抑郁是男性健康的第七大殺手，抑郁癥不只是心情不好，還會影響身體健康 。抑郁癥影響身心，造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無力，由此也會增加心臟病和糖尿病的風險 。
(實習編輯：林艷娟)
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