1、欲望不要太高 。欲望無止境，我們的欲望越高，一旦完成不了 ， 形成的反差特別大，我們的心態(tài)就很容易崩潰 。什么事都是一步一個(gè)腳印的，一口吃不了個(gè)大胖子，所以目標(biāo)也不要的太高，由低到高慢慢完成 。
2、不要有太重的攀比心理 。有句話說得好：“人比人，氣死人”如果攀比思想太重，你的心會(huì)更累 。如果跟下崗工人比待遇 ， 跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn)，心態(tài)就能平衡 ， 怨氣就自然消了 。三百六十行 ， 行行都能出狀元，你所得的回報(bào)是按照你的付出來結(jié)算的 。所以不要說去和某些人相比 ， 因?yàn)槟銈兯幍奈恢貌灰粯印⑺龅母冻霾灰粯樱阅銈儸F(xiàn)階段所得到的一些東西也是不一樣的 。
【怎么做心理工作】3、要學(xué)會(huì)忘記 。不要對(duì)過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會(huì)少去許多煩惱，心情才能舒暢，沒有什么是過不去的，所以學(xué)會(huì)善忘也是一種品質(zhì) 。
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