所謂寶寶睡覺顛倒 ， 就是指寶寶白天睡得多，晚上睡得少 ， 或者是指寶寶的睡眠不規(guī)律，不健康，這些都是會讓爸爸媽媽擔(dān)心的內(nèi)容 。特別是正在坐月子的媽媽，根本就無暇顧及這兩方 。那么寶寶睡覺顛倒怎么辦呢？請看下面的介紹 。
1.在白天的時候，要保持屋里光亮，這樣會讓寶寶誤以為是晚上，就會不自覺地睡過去了 。也不可以讓光線太亮，這樣會刺激到寶寶的視覺 。
2.白天有空的時候，可以陪寶寶玩游戲，和寶寶玩耍可以促進(jìn)親子之間的關(guān)系，也可以讓寶寶晚上得到很好的休息 。
3.不可以讓寶寶睡太久，這樣不利于寶寶的大腦發(fā)育，當(dāng)寶寶要喝奶的時候要搖醒寶寶 ， 讓寶寶清醒喝奶 。
4.要盡量讓寶寶自己睡 ， 不要抱著寶寶睡覺，當(dāng)寶寶睡熟過去的時候，可以輕輕將寶寶放在床上 ， 讓寶寶安靜地睡過去 。
5.晚上寶寶睡覺的時候，要關(guān)燈，而且早上寶寶醒來的時候 ， 要學(xué)會調(diào)整寶寶的狀態(tài) 。不要和寶寶玩得太激烈，讓寶寶清醒清醒 。
【寶寶睡覺顛倒了怎么辦】6.寶寶睡覺的時候，盡量不要在寶寶旁邊玩手機(jī) 。
