精彩內容
最好的解決辦法就是：經常改變姿勢 ， 每隔45分鐘左右休息3～5分鐘 ， 哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動一下也好 。
每小時遠望五分鐘
由于眼睛專注于某物太久，眼睛內部和周圍的肌肉痙攣，這證明眼睛需要休息一下了 。每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助于預防頭痛 。如果經常頭痛，還應當檢查一下是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡，也應檢查眼睛有無其他病癥 。
辦公室勤開窗
【白領怎樣改善頭疼癥狀 白領頭像圖片】在封閉的寫字樓里工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關系 。還有化學品、污染物生活中，我們經常會吃一些容易上火的食物 。假如你有一下癥狀，那么你很有可能上火 。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以...
