很多孕媽?xiě)言泻螅紩?huì)注意寶寶的發(fā)育健康，平時(shí)飲食起居也都更加注意，也會(huì)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，檢查寶寶的健康狀況 ， 除了產(chǎn)檢之外，像我們平時(shí)大部分時(shí)間都在家的話 。如何自測(cè)寶寶的健康？
1.胎動(dòng)自測(cè)法：從孕7個(gè)月之后 ， 應(yīng)該每個(gè)星期進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)1次；到第8-9個(gè)月之間，應(yīng)每個(gè)星期進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)2次；9個(gè)月以后，應(yīng)每天進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)3次 。
2.胎動(dòng)計(jì)數(shù)法：應(yīng)該在安靜的臥室盡量保持呼吸的平穩(wěn)，一般最好是靜臥在床上心里默數(shù)胎動(dòng)次數(shù)，一天可以測(cè)3次左右，每次大約60分鐘左右，可以用手機(jī)把次數(shù)記錄下來(lái)，4次數(shù)胎動(dòng)數(shù)之和乘以3為12小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)，胎動(dòng)計(jì)數(shù)30次為正常 。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)變少或者變得沒(méi)有規(guī)律，那就應(yīng)該立刻去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查 。
【如何自測(cè)寶寶健康】3.胎心監(jiān)護(hù)法：懷孕7個(gè)月以后每天大約3次左右，每次約2分鐘 。正常情況下胎心會(huì)規(guī)律而有力的跳動(dòng)，如果發(fā)現(xiàn)胎心律不規(guī)則 ， 表示寶寶很可以已經(jīng)嚴(yán)重缺氧 。這個(gè)當(dāng)然也是因人而異，前提是結(jié)合每個(gè)孕婦的基礎(chǔ)胎心率來(lái)看，如果一旦發(fā)現(xiàn)胎心率異常，那就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步接受檢查和治療 。
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