銀耳蓮子湯、蓮子粥、蓮子燉排骨等 。做法具體如下：
材料：銀耳 ， 蓮子 ， 棗子，枸杞，冰糖 。
方法步驟：
【帶皮蓮子怎么吃】將銀耳用清水泡開 ， 將底部硬結剔出，撕碎備用；在鍋中放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入；開火加熱，煮沸后，關小火熬煮；放入蓮子，煮沸后繼續熬煮10分鐘即可 。
銀耳蓮子湯、蓮子粥、蓮子燉排骨等 。做法具體如下：
材料：銀耳 ， 蓮子 ， 棗子，枸杞，冰糖 。
方法步驟：
【帶皮蓮子怎么吃】將銀耳用清水泡開 ， 將底部硬結剔出，撕碎備用；在鍋中放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入；開火加熱，煮沸后，關小火熬煮；放入蓮子，煮沸后繼續熬煮10分鐘即可 。
