1、火腿切片 , 土雞洗凈切塊,洗凈的土雞在開水鍋中焯水可以去除一部分脂肪,避免過于油膩 。
2、煲湯選擇質地細膩的砂鍋為宜,雞肉焯水后放入砂鍋 , 加清水,黃酒,姜塊,蔥結,金華火腿片 。用旺火燒開,然后用小火燉2個小時 。湯中的營養物質主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產生新的物質,營養反而被破壞 。一般魚湯約1小時 , 雞湯或肉骨湯之類煲2小時至3小時即可 。
3、湯煲好后熄火,待冷卻后放入冰箱 , 油凝固在湯面,用勺羹除去 。再把湯煲熱,就可以放心食用 。土雞雖然含的脂肪少,但依然會有浮油浮在湯的表面,此舉可以祛除湯油 。
【金華火腿怎么煲湯】4、湯好后,鹽應當最后加,因為鹽能使蛋白質凝固,有礙煲湯的過程中鮮味成分的擴散 。
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