女人豐滿乳房有哪些基本措施？乳房是女人身上最為脆弱和重要的部位 ， 乳房保健做的好，不僅可以讓我們的乳房更健康 。還能讓我們散發(fā)出更為濃郁的女性氣息 。但是同時如何保養(yǎng)乳房是女人的一個大課題，以下四個小常識是每個女人都應(yīng)該知道的，你知道嗎?如果你還在徘徊的話 ， 趕緊來看看吧 。
一、經(jīng)常按摩乳房
這并不是什么自戀的做法，而完全是為了有益于自己的乳房健康，輕輕按摩乳房，會更好的促進(jìn)乳房部位的血液循環(huán) 。可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng) 。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓 。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處 。
【幫女人按摩豐胸的4個基本措施 幫女人按摩豐胸的4個基本措施視頻】二、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原 ， 去除疼痛 。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流 。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋 。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可 。
三、攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物 。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時 ， 少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生 。
四、遠(yuǎn)離咖啡
咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí) 。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女 ， 在戒除咖啡因后 ， 癥狀有明顯的改善 。因此，你得全面戒掉咖啡 ， 也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心 。
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