很多的小孩在晚上睡覺的時候 ， 會感覺自己的腿不舒服，說自己的腿疼，或是腿抽筋兒 。此時，家長請不要慌，這屬于生長骨痛，還是因為別的疾病所導致的 。那么，孩子長高腿疼怎么辦？
【孩子長高腿疼怎么辦】1、找到原因 。孩子身體是在不斷的發育的，隨著年齡的增長，孩子每天的活動量也越來越多，一到晚上睡覺的時候，就會覺得腿疼，可能是骨骼在生長，如果長時間拉長，就會拉著肌肉 。若肌肉適應不過來，過度的拉扯就會導致腿部出現疼痛 。這種情況是正常生長的過程，家長也不要太過擔心 。
2、補充營養 。在孩子腿疼的時候，要給孩子多補充些營養，比如吃些牛肉，或是魚類 。它都是有助于孩子生長的 。魚類可以讓孩子的腦袋更加聰明，可以適當給孩子補充鈣或是口服的維生素 ， 晚上也可以給孩子用熱水敷一敷 。在這個時候 ， 吃的太好也會給孩子造成營養過剩，同時可以吃些新鮮水果，比如橙子，香蕉，蘋果等 。
3、不要讓孩子瘋玩 。平常媽媽們可以時長注意者孩子的身體健康，平時注意不要讓孩子玩的太瘋了 ， 晚飯過后，可以帶上孩子去公園里散散步，這樣孩子身心也可以放松，有助于孩子快成長 。
