解析：二者都有豐富營(yíng)養(yǎng)，下面例舉紅棗當(dāng)歸紅糖水，具體做法如下：
原料：當(dāng)歸粉10克、紅棗10顆、雞蛋2個(gè)、紅糖適量 。
制作步驟：
1、當(dāng)歸、紅棗、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸與紅棗浸泡十分鐘后與雞蛋一起放入砂鍋內(nèi)，加入5碗水；
2、中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘左右 ， 將雞蛋撈出剝?nèi)ぃ俜湃肷板亙?nèi)繼續(xù)煮三十分鐘左右；
3、當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)，將當(dāng)歸夾出，加入適量的紅糖即可 。
注意事項(xiàng)：當(dāng)歸的藥效經(jīng)過(guò)煲制后已融入至湯內(nèi) 。
【紅糖水和當(dāng)歸粉一起吃行嗎】當(dāng)歸簡(jiǎn)介：是女性最常見(jiàn)的補(bǔ)血藥 ， 素有“婦科圣藥”之譽(yù) 。對(duì)于女性血虛 ， 面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用 。
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