現在的生活習慣和環境污染導致了很多人的肺都不太好，人們會找各種各樣的辦法來補肺養肺，而大部分人都會采取食療的方法，也就是在日常生活中吃一些補肺的食物來達到補肺養肺的效果 。那么補肺養肺吃什么食物比較好呢？
1、杏仁
因為杏仁當中含有豐富的維生素E、微量元素以及礦物質，適量食用具有潤肺滑腸、補肺鎮咳等功效，另外杏仁對于預防肺癌也具有一定的作用 。日常生活中可以使用杏仁與豬肺、薏米等食材進行煮湯飲用，可以起到很好的食療作用 。
2、百合
因為百合富含有果膠、生物堿、胡蘿卜素等營養成分 。適量食用百合不僅可以起到滋陰養肺的作用，還可以幫助人體肺部、肝臟等器官排出毒素，抑制癌細胞的生成 。
3、蓮藕
因為蓮藕具有補肺益氣、清熱除燥的功效，一般可以與百合、蓮子等食材進行同煮食用，也可以起到潤肺止咳、祛濕養胃的食療功效 。
4.山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一，在平時的時候可以吃，最好的吃法是做成山藥粥或者直接清炒山藥就可以，不適合與其他食物相配 。
5、銀耳 。
銀耳的營養價值很高，銀耳性平味甘，不僅對肺有著滋養的作用，對胃臟和腎臟也有著不錯的好處 。
6、花生
花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效 ， 可用來調治氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等癥，秋冬時節食用一些花生可以暖胃養胃，防止胃寒 。
【補肺養肺吃什么食物最好】肺不好的人，可以選擇上述的食物來進行調理 。對補肺養肺都具有很好的效果 。
