鈣質對于每個年齡段的人來說都是非常重要的 ， 特別是小孩以及老年人，如果鈣質不夠的話，會影響小孩的成長 。老年人缺鈣的情況下會出現骨質疏松的情況，所以及時的補充鈣質非常重要 。7歲的兒童是生長發育的關鍵時期 ， 那么，這個時候缺鈣會有什么癥狀呢？
7歲兒童缺鈣的話，在身高方面跟其他的同齡孩子會有差別，比如會比其他的孩子矮小 。當然，身高跟遺傳有關系 ， 如果父母都矮小的話 ， 孩子也會比較矮的 。兒童缺鈣還表現為注意力不能完全集中，經常會出現走神的情況 ， 還會出現腿腳抽筋的問題 。
兒童在缺鈣的時候還會影響睡眠，很多缺鈣的兒童在睡覺的時候會磨牙，或者是沒有辦法進入到深度的睡眠中 。如果家長發現自己家的小孩有異常情況的話，建議帶孩子到醫院做微量元素的檢查，缺鈣的情況下需要及時的補充鈣質 。
【7歲兒童缺鈣的癥狀有什么】兒童補鈣的方式有很多 ， 可以直接服用鈣片以及服用維生素D 。還可以多吃一些含有鈣質豐富的食物，比如多喝一些牛奶，多吃一些骨頭湯等等 。另外要多吃水果以及蔬菜，這樣才能促進鈣質的吸收 。
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