呼吸道免疫力對于寶寶來說是非常重要的，因為寶寶小的時候最容易得的疾病就是各種呼吸道疾病，再加上現在的空氣越來越糟糕 ， 保護寶寶呼吸道的健康也是非常有必要的，有的媽媽想要問，怎樣才能增強寶寶呼吸道免疫力呢？
一、怎樣增強呼吸道免疫力
1、提倡母乳喂養
母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有各種營養成分 。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫細胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等，有助于增進嬰兒抗感染能力 。
2、體格鍛煉
體格鍛煉有利于增強小兒體質 ， 提高對疾病的防御能力 。體育活動之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進行鍛煉；如開窗睡眠，使小兒汲入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道粘膜 ， 增加呼吸道的抵抗力 。
3、增加營養
獲得各種人體必需的營養素有助于提高小兒的免疫力 。體內缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發生反復呼吸道感染 。
4、按時預防接種
如接種麻疹、百日咳、風疹等的預防針，可有效地提高小兒對這些呼吸道傳染病的免疫力，從而切斷這些呼吸道傳染病在人群中的傳播流行 。
二、提高兒童免疫力的食物
1、柳丁與橘子
柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦 ， 因為增加體內制造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體 。
【怎樣增強呼吸道免疫力】大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與C加起來一起有助提升免疫力 。
2、蒜瓣
含有多種抗氧化劑、硒 ， 可對抗入侵者 。
3、魚油
魚油含OMEGA-3脂肪酸，促進吞噬細胞以及白血球的活動力，吃掉細菌 。只要在水果或優格里加入1～3匙魚油就夠了 。
4、綠色花椰菜
這是絕佳的增強免疫力的食物 ， 飽含維生素A、C與榖胱甘抗氧化劑 。
5、胡蘿卜
類胡蘿卜素可增加天然殺手細胞，可以刺激巨噬細胞(一種免疫的細胞)產生 。
想要增強寶寶呼吸道的免疫力，最好的方法就是接受各種疫苗的注射，想要提高寶寶的免疫力，均衡健康有營養的飲食必不可少，此外也不能一味的保護寶寶，要讓寶寶適量的進行體育鍛煉 ， 接觸大自然環境，這樣才能更好的健康成長 。
