【內(nèi)觀流和流瑜伽的區(qū)別是什么】內(nèi)觀流和流瑜伽的區(qū)別是動作不同、兩者的呼吸方式不同、適合的人群不同 。流瑜伽需要有一定的基礎(chǔ)，對于力量的要求也更多一些，而內(nèi)觀流瑜伽是通過瑜伽體式、呼吸、音樂合為一體，讓練習(xí)者輕松的進(jìn)入忘我的深度冥想狀態(tài) 。
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