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釋迦果的營養價值與功效 釋迦果的營養價值( 二 )


2、釋迦果也可切塊做成各種冰飲,果皮不可食,若果皮發黑,不用擔心,口味更佳 。
3、釋迦果也可以像吃西瓜一樣,縱向剖開后切片食用 。
4、可以將新鮮的釋迦果生食,包括可以用來榨果汁,或者是將它做成果露飲用 。如果打算這么吃的話,必須等到果實軟化完全后,最后就是把買回的釋迦果果多方上幾天,等到輕捏表皮感到很軟的時候,就可以吃了 。
注意:普通人均可食用 。釋迦果雖含有各種糖類,但對血糖的影響微乎其微,糖尿病患者無須忌食 。由于釋迦果性甘溫而澀,并且含有鞣質,因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質 。
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