山楂荷葉茶的功效及禁忌山楂荷葉茶的副作用 _禁忌

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山楂荷葉茶是以山楂和荷葉為主要材料制成的一種茶飲，具有降體脂、健脾胃、降血壓、清心神等功效，能預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病，如果胃腸功能弱可加入紅棗讓茶飲平和好喝，下面我們就一起來看一看山楂荷葉茶的功效及禁忌吧！

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【山楂荷葉茶的功效及禁忌山楂荷葉茶的副作用】山楂荷葉茶的功效
1、山楂：山楂含維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠增強脂肪類食物消化、促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。
2、荷葉：荷葉含檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，有理脾調(diào)胃和減肥的功效，在我國自古以來就把荷葉奉為減肥瘦身的良藥。

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山楂荷葉茶的禁忌
1、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。
3、兒童在牙齒發(fā)育的時候長期吃山楂對牙齒健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宮收縮，產(chǎn)婦食用極易引發(fā)流產(chǎn) 。

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山楂荷葉茶的做法
1、做法一
【材料】山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
【做法】將500毫升開水煮沸，放入所有材料煮滾約5分鐘后即可渣飲用。
2、做法二
【材料】山楂50克，干荷葉30克，冰糖適量。
【做法】干荷葉洗凈后用水泡10分鐘，山楂煮軟后捏去籽。鍋中倒入荷葉水，然后加山楂煮15分鐘，再放入冰糖不停攪拌，最后放入荷葉煮5分鐘即可。
3、做法三
【材料】山楂干15克，荷葉干品15克，決明子10克。
【做法】所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10～15分鐘后飲用。
4、做法四
【材料】山楂干15克，荷葉干品15克，陳皮10克。
【做法】荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后洗去飛塵，放入鍋中加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關火，悶10分鐘后過濾出茶水即可。
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