5.雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次 。有補鐵的作用，適用于缺鐵性貧血 。
6.豬肝150g，菠菜適量 。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50g洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯 。有補鐵作用，適用于缺鐵性貧血 。
養生之道
養生之道
貧血的六則食療方
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克 。同煮成粥，熱溫服 。功效：養心補脾，滋補強壯 。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克 。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程 。功效：補腎壯骨 。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚 。同煮成粥 。食用時加適量白糖 。功效：滋陰補血(補血產品) 。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克 。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可 。熱溫服 。首烏忌鐵(補鐵產品，補鐵資訊)器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋 。功效：補肝益腎，養血理虛 。
5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次 。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血 。
食養傳招
食養傳招
6、豬肝150克，菠菜適量 。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯 。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血
結語：以上就是小編給大家推薦補血好方法，那么如果您也貧血的話，不妨試試看小編給你推薦的這些方法吧！
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