冬季手腳冰冷喝什么茶？
1、姜棗茶
中醫認為，生姜具有祛風散寒、養胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用 。姜棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲，非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們 。每天將適量生姜、紅棗切片煮熟后，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅寒潤燥，抵御嚴冬 。
2、芍藥茶
有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環，將體內各處積聚的淤血排出體外 。做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥，跟400毫升水一起煮，待剩下一半份量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以 。
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3、玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效與作用很大，自然不用多說，性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛的明顯功效；溫養心肝血脈，舒發體內郁氣，常喝玫瑰花茶能增進血液循環，所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好 。
4、枸杞紅茶
陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶，而不要喝綠茶，因為綠茶有清熱降火的功效 。若想增加“補陽”的效果，可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等 。
5、紅棗桂圓茶
先將紅棗，桂圓分別剝開去子 。再以熱水（約1壺）沖泡8- 10分鐘 。最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份 。紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養顏美容的功效 。建議長期飲用，功效會更加明顯 。
6、艾附暖胃茶
艾葉10克，香附10克，大棗5枚 。將艾葉和香附研末，與大棗一起放人保溫杯中，以沸水沖泡，悶幾分鐘，代茶頻飲 。
7、紅糖枸杞老姜茶
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用 。老姜（姜母），味道辛辣，可以補血活絡 。具體做法：準備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可 。
8、紅棗枸杞茶
先將紅棗去核和枸杞分別洗凈，略泡一下；將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；用濾網濾去果肉渣；將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了 。
冬季手腳冰冷喝什么茶
9、黃芪桂圓溫暖茶
黃芪15g、桂圓10g、生姜一片、紅棗二顆 。將紅棗剝開去籽，加其他藥材，以500ml至1000ml熱開水沖泡，浸泡幾分鐘后趁熱飲用 。
10、糯米紅茶
糯米50克，紅茶5克 。將糯米洗凈，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用 。可以益氣養血，改善身體虛弱、氣血不足的癥狀 。
11、牛奶紅茶
【?冬季手腳冰冷喝什么茶】紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克 。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘；紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶；將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌 。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體 。
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