銀耳雪梨湯的做法大全銀耳雪梨湯的做法大全視頻 _銀耳

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銀耳雪梨湯是以銀耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、養顏的健康食品，銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，雪梨具有生津潤燥、清熱化痰之功效，下面我們就一起來看一看銀耳雪梨湯的做法大全吧！

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銀耳雪梨湯的做法一
【材料】銀耳50克、雪梨1個、冰糖40克、鮮百合少許。
【做法】①用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗凈。②在鍋中加入足量的水，大火燒開后加入銀耳，再次開鍋后，轉中小火煮20分鐘。③放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘后，加入百合，煮15分鐘關火，關火后不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘后，便可食用。

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銀耳雪梨湯的做法二
【材料】銀耳、雪梨、枸杞、冰糖。
【做法】①銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。②將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。③雪梨切塊、枸杞洗凈放入繼續煮至雪梨變軟即可。

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銀耳雪梨湯的做法三
【材料】大米少許、銀耳2克、雪梨少許、瘦肉適量、冰糖1塊、枸杞少許。
【做法】①將瘦肉洗凈切塊，雪梨去皮切成塊狀。②銀耳泡發，撕成小朵，豬肉焯水待用。③將所有原料放入燉盅粒，加入清水淹沒。④燉盅放入蒸鍋中，水開后，大火蒸半小時左右即可。

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銀耳雪梨湯的做法四
【材料】30克銀耳、200克雪梨、5粒大棗、30克冰糖。
【做法】①把銀耳用水浸泡30分鐘，再把泡發好的銀耳摘洗干凈。②雪梨切成小塊，③把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中，加適量的水，開始大火燒。④水開后轉小火慢燉15分中左右即可。
【銀耳雪梨湯的做法大全銀耳雪梨湯的做法大全視頻】【技巧】①如果肺熱有痰作為治療的話，可以把梨掏空心，銀耳和冰糖放入，蒸一小時再吃。梨皮最好不要去掉，營養都在皮上。②如果咳嗽，可以加點川貝。③冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。