經常吃什么水果能去火經常吃什么水果能去火呢 _經常吃

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上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支持，有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等，下面我們就一起來看一看經常吃什么水果能去火吧！

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西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王” ，清爽解渴，味道甘味多汁，除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質。味甘性寒，有清熱解暑、瀉火除煩、開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴、小便不利，但心力衰竭和水腫病人不可以多食。

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香蕉
香蕉有助血壓穩定和通便作用和潤肺、生津、養陰、消燥的功效，可治皮膚病，可抗癌，但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力癥狀，脾胃虛寒、胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重副作用，可使局部血液循環減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫癥狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。

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甘蔗
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥咳嗽、大便燥結等癥。

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橄欖
橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高且易被人體吸收，尤適于女性、兒童食用。味甘澀酸，性平，具有清肺生津、利咽、解毒的功能，主要用于咽喉腫疼、煩渴、肺熱咳嗽、咳血、飲食積滯、酒毒濕熱分析。

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荸薺
【經常吃什么水果能去火經常吃什么水果能去火呢】荸薺味甘性寒，具有清肺熱、化痰消積、明目退翳之功能，治痔瘡、大便下血、預防流腦和高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰等癥，兒童和發熱病人最宜食用。全身水腫，小便不利或小便短少時也宜食用。癌癥患者（主要是肺癌和食道癌之人）宜食用。宿醒未解或濕熱黃疸者食用可減輕癥狀。發熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可潤喉清嗓。

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蘋果()
蘋果是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個，含有豐富的糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素。味甘性涼，具有生津除煩、開胃和脾、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效，可降低膽固醇、防動脈硬化，具有抗癌作用，但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。