1、來例假期間不能吃生魚片 。
2、月經期間最好是不要吃生魚片，因為生魚片是海鮮，屬于寒性食物，經期食用容易加重痛經 。而且月經期間女性身體比較虛弱，吃生的食物容易引起消化不良，所以不建議大家在經期吃生魚片 。【來例假可以吃生魚片嗎? 來例假期間能吃生魚片嗎】
3、生魚片是一種涼性食物，吃進去之后容易引起體內的血管收縮，造成子宮血管收縮，子宮平滑肌收縮就會引起痛經，所以這個時候建議可以喝一碗熱的紅糖姜片水，有驅寒暖宮的作用，并且可以使月經血流出得更順暢，可以從一定程度上緩解痛經 。
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