服用方法：先將制首烏用水煎煮40分鐘 ， 然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥 ， 食前加紅糖少許調味 ， 早晚服 。
癔病性精神恍惚 ， 哭笑無常 ， 心煩失眠 ， 情緒波動較大者 ， 用大棗15枚 ， 浮小麥50克 ， 甘草10克 ， 有益氣養心 ， 安神定志的功效 。
服用方法：將以上3味藥洗凈 ， 煎煮1小時 ， 去甘草后食用 。
中老年人肺腎虛損 ， 有疲倦乏力 ， 咳嗽氣喘 ， 食欲不振 ， 腰膝酸軟等癥狀者 ， 用大棗20枚 ， 杏仁10克 ， 白果仁10克 ， 核桃仁10克 ， 雞肉200克 ， 調料少許 ， 有補肺腎 ， 止咳喘 ， 益精血的功效 。
服用方法：將雞肉洗凈切小塊 ， 與諸藥用文火燉煮1小時 ， 分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗 ， 喝湯 。
病后軀體虛弱 ， 面色蒼白 ， 倦怠乏力 ， 心悸氣短 ， 失眠健忘 ， 頭暈目眩等癥狀者 ， 用黨參10克 ， 大棗20枚 ， 有益氣健脾 ， 養心安神的功效 。
服用方法：將兩藥煎煮2次 ， 每次40分鐘 ， 合并藥液后代茶飲 。
腦力勞動者用腦過度 ， 有心悸失眠 ， 多夢健忘 ， 食欲不振 ， 脘腹脹滿等癥狀者 ， 用大棗肉200克 ， 龍眼肉200克 ， 核桃仁100克 ， 西洋參薄片10克 ， 蜂蜜50克 ， 有益氣養血 ， 健脾養心的功效 。
服用方法：將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈 ， 加水適量 ， 用文火熬煮至爛熟后 ， 搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后 ， 冷卻裝瓶 。每日早中晚各服1湯匙 。
中老年人脾腎不足 ， 身體瘦弱 ， 倦怠乏力 ， 腰膝酸軟 ， 頭暈目眩等 ， 用大棗30枚 ， 羊脛骨的骨髓10克 ， 制首烏10克 ， 大米100克 ， 有滋補脾腎 ， 填精補髓的功效 。
服用方法：將制首烏煎煮40分鐘 ， 于藥液放入洗凈的大棗、骨髓及大米等 ， 同煮成粥 ， 早晚食用 。
中老年人性功能減退 ， 有腰膝酸軟 ， 性欲減退 ， 遺精陽痿等癥狀者 ， 用大棗20枚 ， 全蝦50克 ， 韭菜10克 ， 大米100克 ， 有益氣壯陽 ， 提高性功能的作用 。
服用方法：將全蝦(不去頭及外殼)洗凈切段 ， 大棗破開去核 ， 韭菜洗凈切小段 ， 與大米同煮為粥 ， 早晚食用 。
老年人心氣不足 ， 心悸氣短 ， 精神恍惚 ， 失眠多夢 ， 記憶力減退等癥狀者 ， 用大棗100克 ， 石菖蒲50克 ， 人參10克 ， 低度白酒500克 ， 有補氣醒腦 ， 安神益智的功效 。
【?健康紅棗養生的15個秘方】服用方法：將石菖蒲及人參洗凈切片 ， 大棗破開去核 ， 放入白酒中 ， 浸泡2周后飲用 ， 每日早晚飲用20～30毫升 。
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