1、小米蘿卜粥，做法：將米、切塊胡蘿卜、百合，放入電壓力鍋中煮30~40分鐘即可食用 。
2、小白菜木耳粥：做法：先將30克木耳泡開，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透，最后加鹽即可 。
3、雙豆瘦身粥，做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛即可 。
4、紫菜粥，做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿卜煮五分鐘，再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續煮五分鐘，最后加一點鹽跟雞精調料，再燜個十分鐘左右即可 。
【健康減肥飲食食譜大全 五大健康減肥食譜】5、菊花銀耳粥，做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克，一同放進鍋里加水煮粥，粥熟后可以加蜂蜜調味 。
相關經驗推薦
- 附樣表 2020年浙江省寧波中小學教師資格考試考生健康狀況報告表
- 附下載入口 2020浙江省寧波教師資格考試考生健康狀況報告表下載
- 身心健康意思相近的詞 身心健康的意思
- 減肥食物熱量大全表 減肥食物熱量大全
- 2021寧波計算機考試健康聲明書+體溫自我監測登記表下載
- 平平淡淡的意思 平平淡淡的意思解釋包括身體健康嗎
- 如何培養孩子健康心理的方法 如何幫助孩子心理健康
- 江門出生證要多久才能辦好？ 江門健康證一般幾天可以拿
- 減肥美白食譜竅門 自制美白減肥的食譜介紹
- 江門健康管理師考試報名流程 南京健康管理師考試在哪報名