洗腳對人有很多好處，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，經常洗腳，自然磨擦了腳上的穴位，這不僅能保持足部清潔，防止足癬等皮膚疾患，還可舒經活絡，改善血液循環，活潑末梢神經，調節植物神經和分內泌系統，有益大腦細胞增生，對不少疾病有輔助治療作用 。用熱水洗腳的好處更多，冬天用熱水洗腳，可預防和控制凍瘡發展;夏天用熱水洗腳后，感到全身舒暢，暑氣大消;長途行走和劇烈運動(運動食品)、勞動之后，用熱水洗腳能減少局部乳酸的聚集，有助于消除疲勞，防止肢體能關節酸痛麻木;睡前洗腳可以改善血液循環，防止睡時抽筋，還能助人安眠人睡;高血壓患者用熱水洗腳可以降血壓(血壓食品) 。所以我國歷代養生家都很重視洗腳，特別是睡前洗腳 。
【剃頭洗腳勝吃補藥】
文章插圖
剃頭洗腳，勝吃補藥 。
早晚洗腳，當吃補藥 。
三天吃只羊，不如洗腳再上床 。
夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起 。
勤吃藥不如勤洗腳 。
富人靠吃藥，窮人靠燙腳 。
有錢常吃藥，無錢常洗腳 。
勤洗腳，少吃藥 。
洗腳去寒，洗手去污 。
寒咳無藥，滾水燙腳 。
感冒洗腳，勝過吃藥 。
害眼洗腳，強如吃藥 。
早晨洗洗腳，勝吃老雞婆 。
睡前洗洗腳，強過安眠藥 。
樹老根先老，人老腳先衰，若要腿腳健，夜夜燙腳筋 。
春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;
秋天洗腳，肺腑潤育;冬天洗腳，丹田溫灼 。
天天洗腳，勝吃補藥 。
宋溫革在(瑣碎錄》中收集了前人的養生語錄，其中就有“足是人之底，一夜一次洗”的銘言 。宋代大文豪蘇東坡在詩中談睡前洗腳的好處說：“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓 。”南宋著名愛國詩人陸游在八十二歲高齡時寫詩贊洗腳說：“洗腳上床真一快 ?！毕茨_健身是不花錢又舒服的健身(健身食品)方法，何樂而不為哉 。
相關經驗推薦
- ?夏季炎熱切勿經常用涼水洗腳
- 正月為什么不能剪頭發 正月為什么不能剪頭發?女生
- 正月剃頭死舅舅的由來 正月剃頭死舅舅的由來是說的男孩還是女孩
- 寶寶龍抬頭剃頭吉祥語 剃龍頭吉祥語
- 蒲公英洗腳的功效與作用 蒲公英洗腳的功效與作用及禁忌
- 睡前泡腳的好處 每天睡前泡腳的好處
- 給媽媽洗腳的優秀作文 給媽媽洗腳的優秀作文范文
- 足浴店洗腳流程 去過的人是這樣說的