紫甘藍怎么吃紫甘藍怎么吃最減肥 _生活百科

紫甘藍雖然營養豐富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜歡，更別提涼拌了。這次嘗試了用蠔油來燒，沒想到涼了之后味道很不錯，脆脆的，但是很鮮美，一大盤孩子們都吃完了。
紫甘藍洗凈，剝幾片下來用，一般紫甘藍都長的很扎實，隨便一切就一大堆，所以掰幾片就好了
青紅椒各一個洗凈備用
青紅椒切絲備用
炒鍋燒熱，倒適量油進去，然后放入青紅椒絲翻炒
再放入紫甘藍翻炒
最后放入適量鹽跟蠔油，翻炒均勻即可出鍋。
【紫甘藍怎么吃紫甘藍怎么吃最減肥】出鍋之后撒上一點熟白芝麻點綴