增強肺功能的鍛煉方法有哪些增強肺功能的鍛煉方法 _生活百科

增強肺功能的鍛煉方法：鍛煉肺功能主要有以下幾種方法：
1、腹式呼吸鍛煉法：患者雙膝半曲，使得腹肌放松，兩手分別放于前胸部和上腹部，然后用鼻子緩慢吸氣，腹部向上抬起，胸部的手在原位不動，抑制胸廓運動，呼氣時腹肌收縮。
2、縮唇呼吸：患者呼氣時候腹部內陷，胸部前傾，將口唇縮小，呈吹口哨樣，盡量將氣呼出，以延長呼氣時間。
【增強肺功能的鍛煉方法有哪些增強肺功能的鍛煉方法】3、器械鍛煉法：可進行膈肌起搏，吸氣阻力器進行呼吸鍛煉。以上三種方法，患者應該堅持進行，可以提高肺功能。