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?拓展：
如何預(yù)防宮頸癌?
接種HPV疫苗和宮頸癌篩查是預(yù)防宮頸癌的有效措施!!!除此之外，還需要做到以下幾點：
1、戒煙限酒
吸毒、吸煙、酗酒等惡習(xí)會嚴(yán)重影響女性的身心健康，易使其罹患癌癥 。
2、注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生
女性應(yīng)選擇透氣、寬松的純棉內(nèi)褲 。注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)毓?jié)制性生活 。在月經(jīng)期和產(chǎn)褥期應(yīng)禁止過性生活，同時還應(yīng)注意雙方生殖器官的清潔衛(wèi)生，過性生活時最好戴安全套 。
3、改變不良的生活方式
早睡早起，均衡飲食，盡量少熬夜，少攝入高脂肪、高熱量的食物 。保持心情舒暢、避免焦慮、動怒 。
4、多吃蔬菜和水果
研究證實，各類蔬菜及水果可有效地預(yù)防各種癌癥的發(fā)生 。
5、積極鍛煉
體育活動不但可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除，還可有效地預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。女性一周只要花30分鐘運動，就能大幅降低罹患宮頸癌的風(fēng)險 。
6、推遲開始性生活的年齡
推遲開始性生活的年齡，減少生育次數(shù)均可降低女性罹患宮頸癌的風(fēng)險 。
7、男性也要注意 。
【肇東hpv疫苗 肇慶二價hpv疫苗預(yù)約平臺】若男性患有包莖、包皮過長等疾病，應(yīng)做到勤清洗，以保持生殖器的衛(wèi)生 。
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