隨著預產期的臨近 ， 我時刻在為順產準備著 。感受頗深的是：肚子是越來越大 ， 身子也是越來越沉 ， 在一些生活細節上也越來越不方便 ， 有幾件孕事是值得準媽媽們注意的哦 。
1、合理飲食 ， 控制體重
前期的飲食調理非常重要 ， 因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫 。到了孕后期 ， 過多的飲食不會幫助寶寶的吸收 ， 反而會增加分娩的難度 ， 對順產還是剖腹都是不利的 。因為體內油脂太多的話 ， 即使是剖腹 ， 對于傷口的復原也是不利的 。
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我就是一個很好的反面教材 。自懷孕后 ， 胃口出其的好 ， 體重是快速飆高 ， 幾次B 超的例檢顯示 ， 胎兒雖然按正常發育 ， 但并不大 ， 但我的體重比例是明顯超標 。雖然分娩時影響不大 ， 但對產后瘦身還是一定影響的 ， 這一年來走在街上被別人誤認為孕婦的尷尬時常出現 。直到宸寶斷奶后一周歲時 ， 我才恢復到產前的體重 。
【?孕期生活細節經驗談】對剖腹產的媽媽來說 ， 過胖的體重 ， 也是不可取的 。我生產時同病房的一位媽媽因為體重過于肥胖 ， 皮下脂肪太厚 ， 剖腹產后的刀口在臨出院時突然迸裂 ， 流出皮下黃油水 ， 又得重新縫合 ， 遭受第二次罪 。
2、及早糾正睡眠姿勢 ， 減少后期的子宮壓迫
孕期的最好睡姿是左側臥位 。從科學理論上講 ， 左側臥位的睡姿 ， 可以避免子宮對胎兒的壓迫 ， 減少胎兒缺氧的機率 。
我在孕晚期的睡姿上飽受苦痛 。習慣于平躺睡覺的我 ， 在前期因為胎兒小 ， 子宮壓迫并不明顯 ， 對于糾正睡姿 ， 也是沒有放在心上 。但隨著胎兒的成大 ， 孕晚期的平躺睡姿 ， 已經成為影響睡眠質量的第一大敵 。只要我一平躺 ， 小宸寶在肚子里面就有強烈的反映 ， 在里是翻來覆去 ， 非要把你的肚皮撐破不可 。
3、合理的運動 ， 有助于分娩
臨近預產期 ， 準媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒 ， 因為只有胎頭入盆了 ， 才能保證能不能順利分娩 。合理的運動 ， 如飯后散步、漫步等步行運動 ， 完全可以協助胎寶順利入盆 。
我到了孕晚期仍堅持每天1~2 小時的時斷性散步 ， 胎頭順利入盆 ， 為順產打下良好的體力基礎 。不過激烈的運動 ， 可是不可取的哦 。
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