1、蝦仁+冬瓜：兩者搭配，很適合減肥的人，冬瓜不但減肥，還能美容，有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱解毒的功效 。
【蝦怎樣吃營(yíng)養(yǎng)最高 蝦怎樣吃更營(yíng)養(yǎng)】2、西藍(lán)花炒蝦仁：西藍(lán)花有助于保持皮膚彈性 。蝦仁蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低 。這道菜營(yíng)養(yǎng)全面，而且美容又減肥 。
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