1、每隊選取10名隊員，兩個人一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起；
2、參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當然也不能低于腳裸；
【兩人三足游戲的規則是什么 兩人三足游戲規則是什么】
3、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發；
4、比賽在起點處開始出發，至對面標志處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組隊員進行賽跑 。
最后以完成時間長短進行排名；
5、兩人三足，團結你我，友誼第一，比賽第二 。
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