【芒種節氣如何養生 芒種節氣如何養生百度經驗】1、到了芒種，生活各方面都是典型的“夏季模式”，特別是飲食方面：歷代養生家都認為夏季飲食宜清淡 。飲食清淡在養生中有不可替代的作用 。清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡 。夏季物產豐饒，清淡飲食最能體現食物的本味，方為不負時節的饋贈 。
2、吹空調防止肩背受寒不適 。如果在空調溫度較低的公共場所，可以加一件披肩 。肩背長時間直吹空調，可能造成酸痛等不適感 。回到家或者在戶外可以給自己一些出汗的機會，排排濕氣 。如果出了一身汗，不要立刻進入空調溫度很低的房間，因為這時候毛孔打開，冷氣進去，很容易感冒 。
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