銀耳雪梨粥是一種滋陰潤肺的特色粥品,這時使用的銀耳是一種出色的滋補食材,具有扶正強壯的功效,而雪梨則是一種可以止咳化痰和養血生肌的特色食材,它們一起與糯米煮制成粥會具有更出色的滋補功效,下面是銀耳雪梨粥的做法介紹,喜歡喝粥的朋友可以學習一下 。
2、把銀耳先用清水泡發,大約需要兩小時,泡好以后取出洗干凈,再撕成小朵的樣子備用 。
3、把處理好的銀耳放在鍋中加入清水,煮開,然后轉為小火煲制一小時左右,在這期間要把糯米放在水中泡制半小時左右 。
【銀耳雪梨粥的做法 銀耳雪梨粥的做法 步驟】
4、把雪梨清洗一下,去掉外皮和里面的果核,切成塊狀,與泡的糯米一起放入煲銀耳的水中,再用小火慢慢的煮制,一直到糯米完全軟爛以后才能加入冰糖 。
5、加入冰糖后再煮一會等冰糖完全化開后就可以關火,再蓋好鍋蓋燜制十分鐘左右,自制的銀耳雪梨粥就可以食用了 。
6、如果想讓銀耳雪梨粥的養生功效更出色一些,可以不去掉雪梨的外皮,因為雪梨外皮中有多種營養物質,它們都是人體代謝的必須成分 。如果怕雪梨洗不干凈,可以用面粉搓洗雪梨的外表,這樣就能讓雪梨果皮上的農藥殘留全部消失 。
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