1、可以做太陽果燉牛奶蛋，把太陽果的頭部切開，中間去掉 。
2、雞蛋用打蛋機打碎，再加入適量的牛奶和白糖，攪拌均勻倒入太陽果，上鍋蒸熟即可 。還可以做太陽果桑葚粥，太陽果去頭去籽，將糯米與桑葚煮熟后，盛入太陽果即可食用 。
【太陽果的吃法能生吃嗎 太陽果的吃法】
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