【花生柴魚粥的功效 柴魚花生麥粥的營養價值】關于柴魚花生麥粥的營養價值相信大家了解甚少吧，下面就讓小編來給大家具體介紹一下，希望大家喜歡 。
2.將米、麥、花生仁、柴魚肉放入電砂鍋中，加入1.5升水，煲2小時即可 。
小訣竅:
米、燕麥、蕎麥、小麥合共1/3米勺 。
柴魚花生麥粥的營養分析1.進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量，從而達到防治乳腺癌的目的;
2.對于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;
3.小麥營養價值很高，所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處 。
小麥味甘、性涼，入心、脾、腎經;
養心除煩，健脾益腎，除熱止渴;
主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等 。
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