對于芝士培根香菇粥的做法不知道大家了解多少呢？還不知道的朋友請看下面小編給大家準備的知識就會清楚的 。
芝士培根香菇粥的操作步驟香米洗凈加油加鹽加水泡一小時然后大火煮開轉(zhuǎn)小火
培根切丁香菇切片和玉米一起下鍋炒，加生抽
待米花開后，倒入已炒過培根玉米香菇 。再煮十分鐘
上面鋪一些海苔，蓋上一片芝士 。讓其融在粥里
拌上香菜末就OK了
芝士培根香菇粥的營養(yǎng)價值【芝士培根香菇粥的做法 芝士香菇湯】芝士培根香菇粥具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物 。
1.提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性;
2.延緩衰老：香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用;
3.防癌抗癌：香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體后，會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素;
4.降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病 。
5.香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等 。
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