百合花生粥怎樣煮百合花生粥怎樣煮好喝 _百合

如果你是女的你一定希望自己永葆青春，如果你是男的，你一定希望自己的妻子永遠年輕可愛。所以，下面就為大家推薦一個美容養顏的食譜——百合花生粥。
百合花生粥的做法1、首先將各種材料洗干凈。先用大火將米煮一段時間，大概20分鐘左右。
2、之后倒入枸杞花生，煮到差不多的時候，改成小火慢煮，直到米湯稠黏為止。
3、最后灑上百合，蓋鍋燜5分鐘左右即可。根據自己的喜歡，放入適量紅糖，補血的功效更勝一籌。
百合花生粥的作用【百合花生粥怎樣煮百合花生粥怎樣煮好喝】百合花生粥的花生能夠補充人體每日所需要的熱量，枸杞除了明目的功效之外，還能強健筋骨，養血生氣。百合則是滋補身體最好的食材之一，女性長久食用，皮膚氣色都會好得多。