1、人體出汗可分為不顯汗和有效汗 。
2、當氣溫較低，即在20度以下時，人處于靜止狀態，通過呼吸、皮膚孔隙擴散，每小時都從體內排出汗液，散發熱量，這種汗人感覺不出來，故稱不顯汗 。
【人的汗水是怎么來的 汗水是從怎么來的】3、當氣溫升到25度到30度以上時，人體通過輻射、對流，不顯汗每小時大約散發174~348千卡的熱量，但仍低于體內產生并需要散發的熱量，這時人體就要通過遍布全身的汗腺排出汗液以蒸發的形式散熱 。這種汗呈液體狀態，人可以感覺出來，故稱有效汗 。所以出汗是調節體溫、使之保持在一個相對穩定水平，使人處于較舒適的狀態，從而保持充沛精力和健康體魄的重要機能 。
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