1、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。
2、冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費 。
【蟲草花最佳的食用與做法及功效 蟲草花最佳的食用與做法】3、通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長 。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉 。
4、一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6 次 。此種方法藥效利用非常高
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