松仁粥的做法松子仁粥做法 _做法

【松仁粥的做法松子仁粥做法】 松子仁粥的做法其實很簡單的，下面就讓我來給您具體的介紹一下，希望您喜歡。
2.鍋中加入適量水，大火燒開，放入腌好的米和搗碎的松子仁，再次煮滾后轉小火煲煮60分鐘，至米爛汁黏即可。
特色
此粥可潤腸增液，滑腸通便，對婦女產后便秘有較好的療效。
小貼士
1.購買松子仁時可直接購買已經去掉外衣的，如果買到的松子仁沒有去掉外衣，搗碎后可將外皮篩出去。
2.松子仁也可以直接焙香加在粥里。
米味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃的作用。
二者用來熬粥后，很大一部分營養進入湯中，月子期尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，給媽媽很強的滋補力。