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1、果醬花果茶:
把花果茶沖泡好后,加入蘋果果醬或其他果醬1小匙,攪拌后飲用 。熱飲冷飲均可,要注意的是,加了果醬,蜂蜜或冰糖就應減少用量,甚至可不放 。
原料:蘋果、橘子、梨等各種水果、蜂蜜、紅茶 。
步驟:
(1)將各種水果分別洗凈,去皮 , 切成小塊 。檸檬洗凈,連皮切一片;
(2)將所有水果放入玻璃茶壺 , 并投入紅茶包;
(3)天然礦泉水燒至沸開,沖入茶壺;
(4)蓋上壺蓋兒,燜5—10分鐘;
(5)喝前調入蜂蜜即可 。
2、蘋果茶:
【果茶自制方法 這三種果茶好喝又好做】步驟:蘋果若干個 , 將蘋果用開水洗凈,削皮,隔水蒸熟,搗爛成泥 , 備用 。服法:每日4次,每次約一百克,一歲以下嬰兒每次約五十克,日服3~4次,此時不食其他食物 , 待癥狀好轉后可減少吃蘋果泥,而適當增加牛奶酪 。還適用于經常大便溏薄 。制作指導:將削掉皮的蘋果浸于涼開水里,可防止氧化使蘋果清脆香甜 。
3、祛斑花果茶:
材料:主料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3個 , 牛奶適量調味料,蜂蜜適量 。
步驟:白果去殼,去衣;白菊花洗凈,取花瓣;雪梨洗凈,取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲,煲至白果變軟,加入牛奶煮滾即可,待放涼后,加蜜糖調味食用 。
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