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枸杞雖好別食用過量哦！
枸杞雖好別食用過量哦！
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用 。但服用過程，一定要長期堅持 ， 每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分 。對人體健康有益 ， 但是要注意把握用量 。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等 。
兩種人最好別吃枸杞
一、陰虛人群吃枸杞易上火
【枸杞不能吃太多 枸杞雖好別食用過量哦！】夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量 ， 因為枸杞性甘，溫和 ， 用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量 。
二、感冒發燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
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