【早上吃蘋果和雞蛋好不好 早餐吃蘋果和雞蛋好嗎】
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1、早餐吃雞蛋是可以的，雞蛋可以和蘋果是可以一起吃的，可以先吃雞蛋再吃蘋果 。吃雞蛋可以補充豐富的蛋白質 ， 吃蘋果可以補充豐富的維生素 。
2、雞蛋整個都包含了所需的蛋白來源 ， 它含有我們需要從食物中或許的全部必需氨基酸 。雞蛋里的蛋白質和脂肪能有助于維持能量水平，保持飽脹感而避免上午吃點心 。
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