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1、經(jīng)期易水腫的女性 。在月經(jīng)期間 ， 一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗 。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀 。
2、體質(zhì)燥熱的女性 。屬于體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間服食紅棗進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)檫@極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康 。
【一天吃幾個棗最為合適 女人吃紅棗五大禁忌】3、糖尿病患者 。紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ) 。
4、外感風(fēng)熱 。過量進(jìn)食生鮮紅棗易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此 ， 由外感風(fēng)熱所引起的感冒、發(fā)燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群 。
5、食用不當(dāng)事倍功半 。紅棗雖是女性最佳補(bǔ)品，一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉 。
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