文章插圖
1、我們常說“少辛增酸”是秋季食材選擇的原則，而山楂正是這樣的典型食品 。當前節氣中推薦吃山楂，一是山楂有很好的開胃消食、健脾助消化的作用，特別對消肉食積滯作用最好 。二是山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態 ， 對降低血脂及膽固醇、降低血壓、軟化血管及防治心腦血管疾病都有很好的食療作用 。
2、秋季是葡萄大量上市的時節 ， 也是吃葡萄的最佳時期，中醫認為葡萄有補氣血、強筋骨和利小便功效 。主治肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹癥等 。
【十月有什么水果成熟 十月吃什么水果】3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝 。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用 。
4、柚子，是秋季的時令水果，多汁又美味 。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾 。現代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用 。
相關經驗推薦
- 太空間站是什么地方 太空間站介紹
- dnf獨立攻擊力什么意思 dnf如何增加獨立攻擊力
- 高鉀肥料有哪些 高鉀肥料有什么作用
- 中元節的風俗是什么 中元節都有什么風俗
- 慢慢喜歡你結局 慢慢喜歡你最后講了什么
- 全棉40支和60支的區別 40支全棉和60支全棉有什么區別
- 11月23日陜西境外輸入病例有幾個
- 70周年大閱兵有什么新武器嗎 70周年大閱兵有什么新武器
- 中元節是個什么節，中元節 是什么節
- 噬元獸是什么 噬元獸是什么東西