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早餐怎么做 5分鐘學會一道營養早餐


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1、食材:面粉200克,水適量 , 蔥3根,雞蛋5個,鹽適量 , 黃油/食用油適量 。
2、多次少量把水加入面粉里攪拌至無顆粒面糊狀,加入適量鹽,蔥花,1個雞蛋和1大勺食用油(或者20克液化黃油)一起攪拌均勻 。
3、4個雞蛋打散備用 。打撒的蛋液一會較易在面餅上攤開 。
【早餐怎么做 5分鐘學會一道營養早餐】4、從一邊卷起即可 。喜歡攤醬的可以先抹上醬再卷起,或者直接出鍋,等面餅稍微涼一下包上少許火腿黃瓜蘿卜絲等 。

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