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【生燕麥煎雞蛋幾分鐘能熟 雞蛋和燕麥一起煎】
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1、生燕麥煎雞蛋十分鐘左右就可以了 。
2、燕麥片由燕麥粒軋制而成，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整的一種食品 。燕麥煮出來高度粘稠 ， 其中β葡聚糖健康成分所帶來的 ， 具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果 。
3、燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷 。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀 。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠 ， 則保健效果越好 。
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