1、材料：五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆 。
2、準(zhǔn)備五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆 。
3、薏米炒至發(fā)黃，去除寒性 。
4、食材清洗干凈，泡水1小時(shí)以上 。
【自制祛濕湯 祛濕湯做法】5、養(yǎng)生壺中倒入食材，加入1200毫升清水，煲1個(gè)小時(shí)即可 。

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