【百合怎么吃法最好 百合的功效與副作用】
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1、百合有潤(rùn)肺止咳,清心養(yǎng)陰,補(bǔ)中益氣,安神利尿的功效，煮粥喝效果不錯(cuò) 。
2、百合除了含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪以及鈣，磷 ， 鐵，維生素B1,B2,C等營(yíng)養(yǎng)素外 ， 還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如秋水仙堿和多種生物堿 。
3、百合沒(méi)有毒性 ， 基本上是沒(méi)有副作用的，您可以放心食用 。
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