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1、10月下旬到11月上旬成熟的柚子是最好吃的 。這個(gè)時(shí)間段的柚子經(jīng)過陽光的照射，已經(jīng)充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜適中，沒有經(jīng)過低溫凍傷，這時(shí)候的紅柚子是最好吃的，否則再往后的紅柚子 ， 會(huì)由于溫度越來越低，而受到損傷，造成柚子水分不足 ， 味道變苦等降低食用口感的現(xiàn)象 。
2、柚子適合在飯后1小時(shí)食用 。柚子中含有豐富的膳食纖維 ， 有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，而且柚子中還含有一定的酸性物質(zhì)，對(duì)胃腸道也有一定的刺激作用 ， 具有一定的促進(jìn)食物消化作用 ， 在飯后1小時(shí)食用可以幫助食物的消化 。
3、空腹的時(shí)候最好不要吃柚子，因?yàn)殍肿邮且环N酸性、寒涼性的水果，空腹?fàn)顟B(tài)下柚子含有的酸性物質(zhì)會(huì)刺激腸道，尤其是胃腸功能不好的朋友，吃了柚子以后會(huì)引起腹瀉 。其實(shí)吃柚子的時(shí)候是有禁忌的 ， 比如說月經(jīng)期間的女性不能吃柚子，因?yàn)槭秤描肿訒?huì)加重痛經(jīng)的癥狀，其次，服藥期間不能吃柚子，尤其是降血壓、降血脂的藥物，一起食用會(huì)引起腎臟功能 。
【柚子什么時(shí)候最好吃，柚子什么時(shí)候的好吃】4、飯后吃柚子有一定的減肥效果，因?yàn)殍肿邮撬嵝缘模埡蟪钥梢源龠M(jìn)膳食纖維的吸收，促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，還能幫助分解體內(nèi)的脂肪 ， 對(duì)減肥有好處 。在減肥期間 ， 柚子可以和低熱量的水果蔬菜一起食用，再適量的補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)的食物，做到營養(yǎng)均衡 ， 才能更好的有助于減肥 。
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